Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Pazar, Ocak 29
    Trend :
    • Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir
    • Mide Kazınması Sebepleri
    • Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
    • Mide Gazı
    • Geçmeyen Mide Bulantısı
    • Mide Spazmı
    • Mide Kazınması
    • Annelerde Mide Bulantısı İştahsızlık
    Facebook Twitter Instagram
    Pembe BebekPembe Bebek
    • Anasayfa
    • Kadın ve Yaşam

      Annelerde Mide Ödemi

      17 Mart 2022

      Mide Hastalıkları Nelerdir

      17 Mart 2022

      Ayrılık Kaygısının Uykulara Yansıması

      17 Mart 2022

      Hafta Hafta Hamilelik Evreleri

      17 Mart 2022

      2022’de Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Takı Trendi

      14 Ocak 2021
    • Pembe Bebek
    • Stil Avcısı
    • Anne ve Bebek
    • İletişim
    Pembe BebekPembe Bebek
    Anasayfa»Yaşam Tarzı»Bamya Tohumunun Faydaları Nelerdir?
    Yaşam Tarzı

    Bamya Tohumunun Faydaları Nelerdir?

    Pembe PanterYazan : Pembe Panter12 Mart 2021Güncel:15 Mart 2022Yorum yapılmamış3 Dakika Okundu
    Facebook Twitter LinkedIn Telgraf Pinterestname Tumblr Redditname E-posta
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterestname E-posta

    Son yıllarda özellikle sağlığa olan faydalarıyla adını çokça duymaya başladığımız bamyanın faydaları saymakla bitmez. Bamya her ne kadar sağlığımız için çok faydalı olsa da çoğu kişi tarafından maalesef çok fazla sevilmiyor ve bu sebeple de daha az tüketiliyor. Bunun karşısında ise bu değerli besinin sağladığı etkilerden yararlanmak için bir diğer seçenek ise bamya tohumudur. Bamya tohumu sözünü duyduğunuzda bir garipsediniz değil mi? Bamya tohumu, bamyanın çekirdeklerinin kurutulmuş hali olup tıpkı bamya gibi sağlığımız için olumlu etkilere sahiptir. Peki bamya tohumunun faydaları nedir? Nasıl kullanır? Hepsi bu haftaki blog yazımızda.

    Bamya tohumunun faydaları

    Doğal kolejen içerikli olan bamya tohumunun vücudumuza olan faydaları saymakla bitmez. İçerdiği zengin mineraller ve vitaminler ile bağışıklığımızı güçlendirir, sindirim sistemini düzenler, kemik hastalıklarının oluşum riskini azaltır ve tedavi eder, kansızlığa iyi gelir.

    Bağışıklığı güçlendirir

    Özellikle içinde bulunduğumuz Pandemi döneminde en ufak bir şekilde hasta olmamak için çeşitli supplementler ve besinler ile bağışıklığımızı güçlendirmeye çalışıyoruz. Bamya tohumunun en çok bilinen faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmesi bulunuyor. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için de virüs, bakteri ve mantar gibi microorganizmaların yol açtığı enfeksiyon hastalıklarına karşı da vücudumuzu korur.

    Sindirim sistemini düzenler

    Değişen yaşam kalitemizde bir çoğumuzun karşılaştığı en büyük sorunlardan biri de sindirim sistemi problemlerimiz. Sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışması için dikkat edilmesi gereken en önemli husus, besinlerle birlikte vücudun ihtiyaç duyduğu diyet liflerinin yeterli miktarda alınmasıdır. Bamya tohumu da işte vücudumuz için gerekli olan bu lifler bakımından çok değerli bir kaynaktır. Sahip olduğu lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini düzenlemekle kalmaz, zayıflamaya yardımcı olur. Ve en önemlisi de kolestrolün düşürülmesini sağlayarak kalp ve damar hastalıklarını önler; şeker regülasyonu da sağlayarak tip 2 diyabet ve insulin direncini önler.

    Beyin ve sinir fonksiyonlarını iyileştirir

    Bamya tohumu, beyin ve sinir sistemindeki hücrelerin canlılığını korumasına ve kendini yenilemesine yardımcı olan olur, içerdiği zengin B vitamini ile sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Bu durum unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü gibi sorunları da önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda stresi azaltma ve uykusuzluk sorununu önleme gibi yararları da bulunan bamya tohumu düzenli olarak tüketildiğinde yaşlanma ile birlikte gelişen demans problemi ile savaşır.

    Kemik hastalıklarını tedavi eder

    Bamya doğal kolajen içeriğii K vitamini, C vitamini ve potasyum katkısı sayesinde vücudun eksik ihtiyacı olan vitaminler ihtiyacını tamamlar. Kemikleri güçlendirir ve osteoporoz riskini azaltır. Kırık veya incinmelerde kemikleri güçlendirdiği için daha hızlı bir iyileşme süreci geçirilmesine katkı sunar. Aynı zamanda kıkırdak doku zedelenmelerinde ve kıkırdak sıvısı kaybının önlenmesinde büyük rol oynar.

    Bamya tohumu nasıl kullanır?

    Öncelikle tüm bitkisel içeriklerde, suplementlerde olduğu gibi bamya tohumu kullanımını doktora sormadan gerçekleştirmeminizi öneriyoruz. Bamya tohumunun tüketiminin çeşitli yolları vardır. Biri günde iki defa aç karnına beşer adet tohumu yutmak. Bir diğeri ise 10 adet tohumu bir gece önceden iki bardak suda bekletip onu içmek. Bamya tohumu kullanılırken 3 aylık bir kür olarak kullanmanız gerekiyor. Bu kürde bir ay kullanıp 15 gün ara verip tekrardan kullanmaya başlamanız gerekiyor.

    Bir çok hastalığa iyi gelen, doktorlar tarafından da tavsiye edilen bamya tohumunu aktarlardan çok kolay edinebilirsiniz. Fakat tekrardan hatırlatmak istiyorum ki kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışın. Bamya sevmeyenler için çok kolay tüketilebilecek olan bamya tohumunun etkilerini bir hafta içinde görmeye başlayacaksınız. Hepinize sağlık dolu günler diliyorum.

    Paylaş. Facebook Twitter Pinterestname LinkedIn Tumblr E-posta
    Pembe Panter
    • İnternet sitesi

    İlgili Mesajlar

    İkizleriniz Olduğunda Her Çocukla Kaliteli Zaman Nasıl Harcanır

    16 Mart 2022

    Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı-Mark Manson

    22 Ocak 2021

    Lagom ile Yenilenme Zamanı

    19 Ocak 2021

    Sevgililer Günü’nde Hangi Şarkıyı Dinlemelisin?

    14 Ocak 2020

    Bir Cevap Bırakın Yanıtı İptal Et

    Karışık İçerikler
    Genel

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    Yazan : pirali reis17 Mart 2022

    Mide Gevşekliği, Mide ve yemek borusunun bir kapağı vardır. Bu kapağa KÖS adı da verilir. Normalde…

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022

    Mide Gazı

    17 Mart 2022
    Sosyal Ağlar
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    Seçilenler

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022

    Mide Gazı

    17 Mart 2022
    Pembebebek ?
    Pembebebek ?

    Pembebebek 2021 yılında kurulmuş ve blog içerikleri barındıran bir platformdur.En güncel haberleri size sunmak için sürekli çalışmaktayız.

    Seçilmiş İçerikler

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram Youtube
      • Anasayfa
      • Kadın ve Yaşam
      • Pembe Bebek
      • İletişim
      Tüm Hakları Saklıdır © 2023 Pembe Bebek.

      Yukarıyı yazın ve aramak için $ sEnter tuşlarına basın. İptal etmek için Esc tuşlarına basın.