Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Pazar, Ocak 29
    Trend :
    • Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir
    • Mide Kazınması Sebepleri
    • Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
    • Mide Gazı
    • Geçmeyen Mide Bulantısı
    • Mide Spazmı
    • Mide Kazınması
    • Annelerde Mide Bulantısı İştahsızlık
    Facebook Twitter Instagram
    Pembe BebekPembe Bebek
    • Anasayfa
    • Kadın ve Yaşam

      Annelerde Mide Ödemi

      17 Mart 2022

      Mide Hastalıkları Nelerdir

      17 Mart 2022

      Ayrılık Kaygısının Uykulara Yansıması

      17 Mart 2022

      Hafta Hafta Hamilelik Evreleri

      17 Mart 2022

      2022’de Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Takı Trendi

      14 Ocak 2021
    • Pembe Bebek
    • Stil Avcısı
    • Anne ve Bebek
    • İletişim
    Pembe BebekPembe Bebek
    Anasayfa»Kadın ve Yaşam»Evden Çalışanlar İçin Tavsiyeler
    Kadın ve Yaşam

    Evden Çalışanlar İçin Tavsiyeler

    Pembe PanterYazan : Pembe Panter14 Ocak 2020Güncel:15 Mart 2022Yorum yapılmamış2 Dakika Okundu
    Facebook Twitter LinkedIn Telgraf Pinterestname Tumblr Redditname E-posta
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterestname E-posta

    Pandeminin etkisi ile hayatımıza yerleşen evden çalışma artık bir çok şirket tarafından da benimsenmiş bir durumda. Şirketlerin bir çoğu Hybrid çalışma sistemize yani belli günlerde işe gidilen diğer günlerde evden çalışına bu sisteme kendisini adapte etmiş durumda. Bunu şirketlerin iş ilanlarından da görebiliyorsunuz. Bu şekilde daha verimli çalışıldığına inanılıyor. Çünkü işe gidip gelmek için harcanan vakti evde kendinize ayırabiliyorunuz. Fakat bu çalışma modelinin bir de dezavantajı var ki uzun süredir evden çalışanlardan bunu duyabilirsiniz. Evden çalışmak ofisten çalışmak ile aynı değil. Peki evden çalışmayı daha verimli hale getirmek için ne yapmak gerekiyor? Hepsi bu haftaki blog yazımızda.

    Çalışma alanı yaratın!

    Evinizin ya da odanızın büyüklüğünün hiç bir önemi yok. İlla ki bir çalışma odasına da ihtiyacınız yok. Yeter ki kendinize çalışmak için bir alan yaratın. Ama bu alana yatağı ve kanepeyi dahil etmeyin! Dikkatinizi dağıtmayacak eşyaların olduğu, kendinizi rahat hissedeceğiniz bir çalışma ortamı yaratın. Çalışma alanınız düzenli olmalı. Bu alanda dağınıklıktan kaçınmalısınız. Ve mümkünse çalışma alanınızı gün ışığı alan bir yerde oluşturmalısınız. Eğer bu mümkün değilse iyi bir aydınlatma ile bunu sağlayabilirsiniz.

    Rutin oluşturun!

    Sabah işe giderken yaptığınız bazı rutinler vardı, onların aynısını evden çalışırken de uygulayın. Her gün aynı saatte kalkın, kahvaltınızı yapın. Evde çalışanların yaşadığı en büyük sorunlardan biri de mola ve yemek saatlerinde düzen olmaması. Buna izin vermeyin. Nasıl ki ofiste mola saatleri vardı aynısını evde de uygulayın. Ama her gün aynı saatte yapın. Böylece rutininizi oluşturup daha verimli çalışabilirsiniz.

    Pijamadan uzak durun!

    Özellikle kış aylarında evdeki o miskin havaya bir de pijamalarınız ile eşlik etmeyin. Unutmayın evde de olsanız çalışıyorsunuz. Bu yüzden işe gidiyormuş gibi giyinin. Tabii şık giyinmek zorunda değilsiniz ama dışarıya giderken giyebileceğiniz kıyafetleri tercih edin. Böylece zihnen kendinizi ev konforundan uzaklaştırıp çalışma fikrine adapte olabilirsiniz.

    Egzersiz yapın!

    Bütün gün evde bilgisayar başında zaman geçirmek hem bedeninizi hem de zihninizi yorar. Hem fiziksel olarak daha iyi hissetmek hem de stres seviyesini azaltıp mental olarak daha zinde olabilmek için egzersiz yapmanızı öneririz. Evde hareket alanımızın da kısıtlandığı gerçeğini düşünürsek molalarda belki dışarıda ufak bir yürüyüş yapabilirsiniz ya da son zamanlarda iyice yaygınlaşan 10 dk’lık yoga hareketleri ile egzersizlerinizi tamamlayabilirsiniz. Ya da eğlenceli bir etkinlik yapmak istiyorum derseniz her zaman dans edebilirsiniz.

    Paylaş. Facebook Twitter Pinterestname LinkedIn Tumblr E-posta
    Pembe Panter
    • İnternet sitesi

    İlgili Mesajlar

    Annelerde Mide Ödemi

    17 Mart 2022

    Mide Hastalıkları Nelerdir

    17 Mart 2022

    Ayrılık Kaygısının Uykulara Yansıması

    17 Mart 2022

    Gebelik Haftasına Göre Fetal Gelişim: Yeni Yaşam Mucizesi 

    17 Mart 2022

    Hafta Hafta Hamilelik Evreleri

    17 Mart 2022

    2022’de Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Takı Trendi

    14 Ocak 2021

    Bir Cevap Bırakın Yanıtı İptal Et

    Karışık İçerikler
    Genel

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    Yazan : pirali reis17 Mart 2022

    Mide Gevşekliği, Mide ve yemek borusunun bir kapağı vardır. Bu kapağa KÖS adı da verilir. Normalde…

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022

    Mide Gazı

    17 Mart 2022
    Sosyal Ağlar
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    Seçilenler

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022

    Mide Gazı

    17 Mart 2022
    Pembebebek ?
    Pembebebek ?

    Pembebebek 2021 yılında kurulmuş ve blog içerikleri barındıran bir platformdur.En güncel haberleri size sunmak için sürekli çalışmaktayız.

    Seçilmiş İçerikler

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram Youtube
      • Anasayfa
      • Kadın ve Yaşam
      • Pembe Bebek
      • İletişim
      Tüm Hakları Saklıdır © 2023 Pembe Bebek.

      Yukarıyı yazın ve aramak için $ sEnter tuşlarına basın. İptal etmek için Esc tuşlarına basın.