Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Pazar, Ocak 29
    Trend :
    • Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir
    • Mide Kazınması Sebepleri
    • Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
    • Mide Gazı
    • Geçmeyen Mide Bulantısı
    • Mide Spazmı
    • Mide Kazınması
    • Annelerde Mide Bulantısı İştahsızlık
    Facebook Twitter Instagram
    Pembe BebekPembe Bebek
    • Anasayfa
    • Kadın ve Yaşam

      Annelerde Mide Ödemi

      17 Mart 2022

      Mide Hastalıkları Nelerdir

      17 Mart 2022

      Ayrılık Kaygısının Uykulara Yansıması

      17 Mart 2022

      Hafta Hafta Hamilelik Evreleri

      17 Mart 2022

      2022’de Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Takı Trendi

      14 Ocak 2021
    • Pembe Bebek
    • Stil Avcısı
    • Anne ve Bebek
    • İletişim
    Pembe BebekPembe Bebek
    Anasayfa»Genel»Hamileliğinizde tükettiğiniz gıdalar sütünüzün kalitesini belirler!
    Genel

    Hamileliğinizde tükettiğiniz gıdalar sütünüzün kalitesini belirler!

    pirali reisYazan : pirali reis17 Mart 2022Yorum yapılmamış2 Dakika Okundu
    Facebook Twitter LinkedIn Telgraf Pinterestname Tumblr Redditname E-posta
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterestname E-posta

    Doğumunuzun akabinde etrafınızı sarıp, her durumda sütünüzün yetmediğini iddia edenlere inat, “bilim” der ki, her annenin ürettiği süt bebeğinin tüm ihtiyaçlarına uygun en ideal içeriğe sahiptir. Doğumundan sonra yetersiz beslenen anneler de iyi kalitede süt üretir. Çünkü vücudunuz doğum yapmış annenin her öğünde tükettiği besinleri anne sütüne dönüştürmek yerine, hamilelik boyunca annenin vücudunda biriken stokları kullanarak süt üretir. Çok şükür ki bilim var :)Bu bilgiler ışığında sağlıklı hamilelik için, sağlıklı beslenmelisiniz. Hamilelik sürecinde size her önerilen niteliksiz gıdaları sınırsızca tüketmeyin. Niteliksiz gıdalar derken, hamur işi, rafine şeker içeren pastacılık ürünleri, transyağ içeren atıştırmalık ve cipler, ambalajlı market ürünlerini kastediyorum. Örneğin canınız çok tatlı istiyor, o zaman 5 dakikada hazırlayıp pişirerek tatlı krizini sonlandırmak için granola tarifime bakabilirsiniz. Hamileliğiniz sürecinde yaşadığınız kabızlık gibi sorunları önlemek üzere içinde yulaf ezmesi içeren granola, kaliteli meyve şekeri ve doğal içeriği ile tatlı krizleriniz için ideal bir tatlı örneğin. Aman hiç tatlı yemeyin demiyorum, tükettiğiniz ürünler için hep şu soruyu sorun bu ürünün benim ve bebeğimizin sağlığına bir faydası var mı? Bir de, tükettiğiniz niteliksiz gıdalar sebebiyle doğumunuzdan sonra fazla kilolarla başetmek de kafanızı kurcalayan ve sizi üzen konular arasına katılmasın.

    Ramazan bayramı dolayısıyla bir araya geldiğim orta yaşlarını geçmiş eski bilenler kadın grubu ile eskiler derki diyerek başlayan sohbette, hamilelikte canınız transyağlı cips çekiyorsa buna bebeğin ve sizin ihtiyacınız olduğunu iddia ettiler. Ağzım açık kaldı. Vücudumuzun bu tür gıdalara ve içerdikleri ürünlere ihtiyaç duyacak bir altyapısı bulunmamaktadır. Protein eksikliğiniz, kan değerlerinizde düşüklük varsa mesela, canınız et ve kan yapıcı maddeler içeren yiyecekler ister. Artan kalsiyum ihtiyacınız sebebiyle canınız yoğurt, ayran ve yeşil yapraklı taze sebzeler çeker. Canım cips istiyor diyen kişi sadece pis boğazlık yapar. Vücudunuzun gereksinim duyduğu maddeler bu ürünlerde yoktur ve dolayısıyla canınız bunları çekmez… Ayrıca sigara içen anne adayları malesef bile bile bebeğinizi zehirliyorsunuz, anne strese girmesin diyerek sigaraya izin veren doktorlar size ise hiç inanamıyorum. Sİgara içen bir anne, anne adayının yediği içtiği en kaliteli ürünlerden faydalanması mümkün değil, kanınızda gezen karbonmonoksit kan yapıcı alyuvarlarınızı bağlar ve öldürür. Vücudunuz da sizi hayatta tutmak için uğraşır durur. Fazla lafa gerek yok. Siz hala sigara mı içiyorsunuz!

    Yazının içeriğine bakarak şöyle bir yanılsamaya da kapılmayın, aa vücudumda bebeğim için yeterince stok var, o zaman ben hemen diyete başlayayım, aç gezeyim hemen fazlalıklardan kurtulayım diye anlaşılmasın! Hamileliğiniz süresince vücudunuzun tuttuğu stok, vücudunuz en zor şartlarda dahi süt üretebilmek içindir!  sizin doğumdan sonra bir diyet programı ile aç gezmeniz için değil!

    Paylaş. Facebook Twitter Pinterestname LinkedIn Tumblr E-posta
    pirali reis

    İlgili Mesajlar

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022

    Mide Gazı

    17 Mart 2022

    Geçmeyen Mide Bulantısı

    17 Mart 2022

    Mide Spazmı

    17 Mart 2022

    Bir Cevap Bırakın Yanıtı İptal Et

    Karışık İçerikler
    Genel

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    Yazan : pirali reis17 Mart 2022

    Mide Gevşekliği, Mide ve yemek borusunun bir kapağı vardır. Bu kapağa KÖS adı da verilir. Normalde…

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022

    Mide Gazı

    17 Mart 2022
    Sosyal Ağlar
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    Seçilenler

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022

    Mide Gazı

    17 Mart 2022
    Pembebebek ?
    Pembebebek ?

    Pembebebek 2021 yılında kurulmuş ve blog içerikleri barındıran bir platformdur.En güncel haberleri size sunmak için sürekli çalışmaktayız.

    Seçilmiş İçerikler

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram Youtube
      • Anasayfa
      • Kadın ve Yaşam
      • Pembe Bebek
      • İletişim
      Tüm Hakları Saklıdır © 2023 Pembe Bebek.

      Yukarıyı yazın ve aramak için $ sEnter tuşlarına basın. İptal etmek için Esc tuşlarına basın.