Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Pazartesi, Ocak 30
    Trend :
    • Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir
    • Mide Kazınması Sebepleri
    • Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
    • Mide Gazı
    • Geçmeyen Mide Bulantısı
    • Mide Spazmı
    • Mide Kazınması
    • Annelerde Mide Bulantısı İştahsızlık
    Facebook Twitter Instagram
    Pembe BebekPembe Bebek
    • Anasayfa
    • Kadın ve Yaşam

      Annelerde Mide Ödemi

      17 Mart 2022

      Mide Hastalıkları Nelerdir

      17 Mart 2022

      Ayrılık Kaygısının Uykulara Yansıması

      17 Mart 2022

      Hafta Hafta Hamilelik Evreleri

      17 Mart 2022

      2022’de Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Takı Trendi

      14 Ocak 2021
    • Pembe Bebek
    • Stil Avcısı
    • Anne ve Bebek
    • İletişim
    Pembe BebekPembe Bebek
    Anasayfa»Kadın ve Yaşam»HAMİLELİKTE UZAK DURULMASI GEREKEN BESİNLER NELERDİR?
    Kadın ve Yaşam

    HAMİLELİKTE UZAK DURULMASI GEREKEN BESİNLER NELERDİR?

    Having not yet visited Sector 10, follow these steps for a free upgrade.
    Pembe PanterYazan : Pembe Panter14 Ocak 2020Güncel:15 Mart 2022Yorum yapılmamış3 Dakika Okundu
    Facebook Twitter LinkedIn Telgraf Pinterestname Tumblr Redditname E-posta
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterestname E-posta

    O muhteşem duyguyu, annelik duygusunu tatmanıza sayılı günler kaldı, sabırsızlıkla bebeğinizi bekliyorsunuz. Bebeğiniz sizin her şeyiniz olacak ve onun sağlığına anne karnında dikkat etmeye başlayacaksınız. Ama şöyle bir durum var ki anneler üzerinde yoğun bir baskı kuruluyor. Neden kahve içiyorsun veya asitli içecekler içmemelisiniz gibi durumlar ile karşılaşıyor. Her şeyi kararın da tükettiğiniz zaman herhangi bir zararı olmamaktadır. Bu hafta blog yazımda çok fazla tüketildiğinde bebeği olumsuz etkileyen yiyecek ve içeceklerden bahsedeceğim.

    FAST FOOD TÜKETİMİ

    Öncellikle fas food ile başlamak istedim çünkü hayatımızın artık büyük bölümünü fas food tüketerek geçiriyoruz. İşlem görmüş ve tras yağ kullanılmış gıdaların fazlası zararlıdır. Hamilelikte tabi ki fas food tüketimi olacaktır ama her şeyin kararında olması lazım. Sebze yemeğini ihmal etmemeniz lazım.

    ET VE YUMURTA TÜKETİMİ

    Yumurtanın protein açısından en azından günde 1 defa tüketilmesi şart. Ama dikkat edilmesi gereken tek husus var ki, az pişmiş olması. Az pişmiş ve sağlıklı koşullarda saklanmamış yumurta da ‘salmonella’ adı verilen bir bakteri üreyebilir. Bu durum bazı bağırsak enfeksiyonlara yol açıp anneyi zehirleyebilir. Bu durumda anne ve bebeğe zarar verebilir.

    Sakatat etlerinin besin değeri çok yüksektir. Gereğinden fazla tüketilen sakatat etleri doğum kusurlarına sebep olabilir. Bu yüzden her şeyi kararında tüketmelisiniz. Salam ve sosis gibi işlem görmüş et ürünleri tam olarak pişirilmeden üretilmektedir. Paketlenmiş ürünlerin taze kalması için bir takım katkı maddeleri bulunmaktadır. Ve tam pişirilmediği için de çiğ ette bakteri üretmektedir. Bu gibi işlem görmüş ürünlerin sadece tadına bakmanızı tavsiye ediyorum.

    ÇİĞ BALIK VE YÜKSEK CİVA İÇEREN BALIKLARDAN UZAK DURUNIUZ!

    Balıkta bulunan Omega-3 hamilelik döneminde anne ve bebek sağlığı için oldukça önem taşımaktadır. Ancak az pişmiş balıkta bulunan bakteri ‘Diphyllobothrium Latum’ paraziti anne ve bebek açısında büyük risk taşır. Lütfen en azından hamilelik döneminiz boyunca biraz uzak durunuz, bebeğinizin sağlığı için. Ayrıca, yüksek civa bırakın hamile anneyi normal bir birey içinde son derece etkili zehirli bir elementtir. Bu nedenle dip balıklarında ve okyanuslarda yaşan büyük balıklardan mümkün oldukça az tüketiniz. Örneğin; Ton balığı, kılıç balığı, köpek balığı, mezgit balığı..

    GÜVENMEDİĞİNİZ YERDE SALATA TÜKETMEYİN!

    İyice yıkanmamış sebze ve meyvelerde birçok bakteri bulunmaktadır. Bu durum anne ve bebek sağlığı açısından oldukça önemlidir, bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden yediğiniz salata ve meyvelerin sirkeli suda yıkanmış ve durulanmış olmasından emin olunuz.

    BİTKİ ÇAYLARI

    Özellikle bağışıklık direncimizi korumak için sıkça tükettiğimiz bitki çayları hamilelikte bir takım sorunlar oluşturabilir. Örneğin; Sedef otu, Kekik çayı, adaçayı gibi bitki çayları rahimde kasılmaya yol açmaktadır. Veya kanda aşırı sulanma yapmaktadır. Lütfen doktorunuza danışarak bitki çaylarını tüketiniz.

    AŞIRI KAFEİN TÜKETİMİ

    Gelelim kahve bağımlılarına! Öncelikle tekrar söylüyorum her şeyin fazlası zarar olduğu gibi aşırı kahve tüketiminde bebeğe olumsuz etkileri olabileceğini unutmamalısınız. Bebeğe etkisine gelirsek anne karnındaki bebek sizin aldığınız kafeini direkt alır ve tamamını atamaz, tükettiğiniz kahve size çarpıntı yapmayabilir fakat bebeğinizin kalp atım hızımda sorunlar yaratabilir. Günde 1 bardak Türk kahvesi bebeğinizi olumsuz etkilemez.

    • Türk Kahvesi—65mg (bir fincan)
    • Filtre Kahve—120-270 mg (1 kupa)
    • Espresso— 212 mg (1 fincan)

    ALKOL

    Alkol normal insan sağlığına zararlı hamile bir kadına ve bebeğe verebilecek zararları düşünmek bile istemiyorum. Özellikle ilk 3 ay ve son 3 ay tüketilen alkol bebeğinizin sağlığında geri dönüşü olmayan doğum kusurlarına sebep olur.

    Sonuç olarak gebelikte fazlaca tüketilen her şey anne ve bebek sağlığı için zararlıdır. Kararında sağlıklı besinler ilk tercihiniz olsun. Çok sağlıklı dediğiniz bir sebze bile aşırı tüketimde sindirim sorunu yaratabilmektedir. Biraz daha sabır ile bebeğiniz sağlıkla dünyaya gözlerini açtıktan sonra dileğiniz kadar tüketebilirsiniz.

    Paylaş. Facebook Twitter Pinterestname LinkedIn Tumblr E-posta
    Pembe Panter
    • İnternet sitesi

    İlgili Mesajlar

    Annelerde Mide Ödemi

    17 Mart 2022

    Mide Hastalıkları Nelerdir

    17 Mart 2022

    Ayrılık Kaygısının Uykulara Yansıması

    17 Mart 2022

    Gebelik Haftasına Göre Fetal Gelişim: Yeni Yaşam Mucizesi 

    17 Mart 2022

    Hafta Hafta Hamilelik Evreleri

    17 Mart 2022

    2022’de Mutlaka Denemeniz Gereken 6 Takı Trendi

    14 Ocak 2021

    Bir Cevap Bırakın Yanıtı İptal Et

    Karışık İçerikler
    Genel

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    Yazan : pirali reis17 Mart 2022

    Mide Gevşekliği, Mide ve yemek borusunun bir kapağı vardır. Bu kapağa KÖS adı da verilir. Normalde…

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022

    Mide Gazı

    17 Mart 2022
    Sosyal Ağlar
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    Seçilenler

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022

    Mide Gazı

    17 Mart 2022
    Pembebebek ?
    Pembebebek ?

    Pembebebek 2021 yılında kurulmuş ve blog içerikleri barındıran bir platformdur.En güncel haberleri size sunmak için sürekli çalışmaktayız.

    Seçilmiş İçerikler

    Mide Gevşekliği Nedir Belirtileri Nelerdir

    17 Mart 2022

    Mide Kazınması Sebepleri

    17 Mart 2022

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    17 Mart 2022
    Son Yorumlar
      Facebook Twitter Instagram Youtube
      • Anasayfa
      • Kadın ve Yaşam
      • Pembe Bebek
      • İletişim
      Tüm Hakları Saklıdır © 2023 Pembe Bebek.

      Yukarıyı yazın ve aramak için $ sEnter tuşlarına basın. İptal etmek için Esc tuşlarına basın.