Sade bir yaşam tarzı hepimizin kafasını kurcalayan bir durum. Kendimizce, okuduğumuz kitaplardan, makalelerden yola çıkarak pratik bilgileri hayatımıza endekslemeye çalışıyoruz. Şimdilerde yeni bir felsefe anlayışı hızla yayılmakta. “LAGOM”. İsveçlilerin yaşam kalitesine uzaktan bakarak hayıflandığımız şu zamanlarda örnek alınacak bir yaşam felsefesi ile bu soğuk ülke yine dikkatleri üzerine çekmeyi bir şekilde başarmış durumda. Peki Lagom felsefesi nedir? Bu felsefeyi hayatımıza nasıl dahil etmeliyiz? Ne yapmalıyız?
Lagom İsveç dilinde “ne az, ne çok fazla, kararında olan” anlamına denk gelmekte. Aslında konuyu bilmeyen birisi, cümle üzerinde biraz düşünüce -bayağı mantıklıymış ya! hissine kapılıyor.
İsveç Krallığı zamanında yaşanan kıtlık ve de gıda problemi belki de bu felsefenin yapı taşlarının oluşmasını sağlamıştır. Bu felsefenin arasında
- Statü farkı olmadan ülke imkanlarından eşit olarak yararlanılması
- Yiyeceklerin ortak bir şekilde tüketilmesi
- Yaşam alanlarının az obje barındırması gibi, maddeler yer almaktadır.
Kıtlık zamanından refah düzeyine ulaşılması sonucu bu alışkanlıkları terk etmeyen İsveç Halkı bu şekil yaşamaya devam etmiştir. Şu an bile aşırıya kaçmadan, sade bir şekilde, göze sokmadan yaşamak bir nevi kural olmuş durumda.
Japon Marine Kondo ve Danimarka çıkışlı Hygge’den sonra Lagom tüm dünyanın ilgisini çekmiş durumda. Bunda popüler kültürün de etkisini unutmamak gerekir. İsveç’li mobilya üreticisi IKEA bile LAGOM felsefesine yatkın mobilya üretmeye bile başladı.
PEKİ LAGOM NASIL HAYATIMA GİRECEK NELER YAPMAM LAZIM?
- Masa başında durmadan çalışıyoruz ve bu da ister istemez çalışma tempomuzu düşürüyor. Kendinize her saat başında 5 dakika mola hediye edin. Bu, daha dikkatli ve de verimli çalışmanıza yardımcı olacaktır.
- Yapacağınız işlerin bir listesini oluşturun. Çok uzun veya kısa olmasın. Kararında, yapacağınız kadar işleri listeleyin.
- Evinizde ve iş yerinizde sade mobilya ve objeler kullanmaya özen gösterin. Sadeliğin belirtisi olan beyaz rengin ağırlıklı olması, sizi daha çok olumlu yönde etkileyecektir. Rahat olmasına da özellikle dikkat edin. Bu hissiyat, sizi mutlu edecektir.
- İsveç’te en popüler renk beyaz olduğundan siz de beyaza odaklanın. Evinizi ve çalışma ortamınızı beyaz mobilya ve eşyalar ile dizayn etmeye özen gösterin.
- Dostlarınız ile güzel vakit geçirmeye çalışın. Devamlı dışarıda buluşup sohbet etmek rutininin dışına çıkıp, keyif alabileceğiniz toplu aktivitelerde bulunun.
- Arada tek başınıza çıkıp dolaşın, sinemaya gidin. Kendinize vakit ayırın. Kendinizi bunaltmadan, iç sesiniz ile muhakeme yapın.
- Çağımızın iyi huylu hastalığı olan sosyal medyada size ilham veren, keyiflendiren kişileri takip edin. Sizi olumsuz düşüncelere sürükleyen hesaplardan uzak durun.
- Büyük kentlerin yorgunluğu da büyük olmakta. Bu yüzden işinizde ve aile ortamlarınızda kendinize vakit ayırın. Ailenize ayıracağınız kısa zamanlar sizi ve ailenizi daha mutlu ve motive edecektir.
- Dengeli yaşayın. Nordik hayatın en önemli unsuru sade ve basit yaşam tarzı. Bu Kuzey anlayışını hayatınıza empoze etmek için denemeler yapın.
- Nazik olun. Hatta işe giderken ekstradan bir kişilik kahvaltı da götürün. Arkadaşınızla paylaşın, paylaşırken sohbet edin.
- Teşekkür edin. Her konuda güler yüzlü olun.
- Yeşile hayatınızda daha çok yer verin. Bilgisayar başında bir kaktüs ya da evinizin cam kenarında bir çiçek. Yaşamanın ne anlama geldiğini daha iyi hissettirecektir.
- Organik ürünler tüketmeye dikkat edin, özen gösterin. Sadece besin olarak düşünmeyin. Giydiğiniz pantolondan, yastığınıza kadar organik ürün kullanmaya özen gösterin. Çevreye uyumlu yaşamak LAGOM felsefesinin en temel noktalarından biri.
- İhtiyacınızdan fazla hiçbir şey tüketmeyin, almayın, yemeyin!
- Gündelik öğünlerinizi aydınlık yerlerde yemeye özen gösterin. Kalabalık masalardan uzak durun. Sade tasarımlı ürünlerden oluşan öğünleri tüketmeniz, size gün içinde artı olarak dönecektir.
- Düzenli ortamlarda yaşayın, çalışın! Düzensiz masalar sizi boğacaktır. Etrafınızdaki fazlalıklardan kurtulun.
KENDİNİZE ve SEVDİKLERİNİZE VAKİT AYIRIN!
- Çok kelimesini hayatınızdan çıkarmaya çalışın. Kararında ve yeterli yaşamayı öncelik edinin.
- Çevrenizde ihtiyaç sahibi insanlara kendinizi belli etmeden yardım etmeye çalışın.
- Kullanmadığınız eşyalardan kurtulun. Kurtulun derken, çevrenizde ihtiyacı olanlara bağışlayın. Kalan kıyafetler ile yolunuza devam edin. Hem giyinmeniz daha kolay ve de sade olacaktır. Böylece giyinirken, kıyafet seçerken daha az stres yaşarsınız. Fazla eşya fazla karmaşa.
Aslında hayatın ne kadar kolay ve de basit olduğunu yukarıda ki maddelerden anlaşılıyor. Çok zor değil. Sadece kendinize gereken değeri verin ve de kalabalıklardan uzaklaşın. Sadelik ve basitlik sizin yaşam kalitenizi arttıracağı gibi çevrenizdekilere de örnek olacaktır. Unutmayın ki LAGOM önce size sonra çevrenizdekilere hitap edecek.
Inte för mycket, inte för lite, lagom!
Ne çok az ne fazla, tam kararında bir hayata merhaba demeniz ümidi ile.
